Higiene

Guia para Higiene Pessoal

Manter uma boa higiene pessoal é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Aqui está um guia abrangente para ajudar você a se manter limpo e fresco todos os dias:

Rotina Diária de Higiene

Tomar Banho

  • Frequência: Diariamente
  • Produtos: Sabonete suave ou gel de banho, shampoo, condicionador.
  • Dicas: Use água morna para evitar ressecar a pele.

Higiene Bucal

  • Frequência: Escovar os dentes duas vezes ao dia, usar fio dental diariamente.
  • Produtos: Creme dental com flúor, escova de dentes de cerdas macias, fio dental, enxaguante bucal.
  • Dicas: Troque a escova de dentes a cada 3-4 meses.

Lavar as Mãos

  • Frequência: Regularmente, especialmente antes de comer e após usar o banheiro.
  • Produtos: Sabonete antibacteriano, álcool gel (quando água e sabão não estiverem disponíveis).
  • Dicas: Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos.

Desodorante ou Antitranspirante

  • Frequência: Diariamente
  • Produtos: Escolha com base no seu tipo de pele e preferência pessoal.
  • Dicas: Aplique na pele limpa e seca para melhores resultados.

Práticas Adicionais de Higiene

Cuidados com as Unhas

  • Frequência: Semanalmente
  • Produtos: Cortador de unhas, lixa de unhas.
  • Dicas: Mantenha as unhas cortadas e limpas para evitar infecções.

Cuidados com o Cabelo

  • Frequência: Varia (normalmente a cada 2-3 dias)
  • Produtos: Shampoo, condicionador, escova ou pente.
  • Dicas: Evite lavar demais para não ressecar o couro cabeludo e o cabelo.

Cuidados com os Pés

  • Frequência: Diariamente
  • Produtos: Esfoliante para os pés, hidratante, meias limpas.
  • Dicas: Seque bem os pés para evitar infecções fúngicas.

Higiene Íntima

  • Frequência: Diariamente
  • Produtos: Sabonete suave, com pH balanceado.
  • Dicas: Evite usar sabonetes agressivos ou duchas.

Higiene Pessoal para Diferentes Situações

Durante a Menstruação

  • Produtos: Absorventes, tampões, coletores menstruais.
  • Dicas: Troque regularmente para evitar desconfortos e infecções.

Após Exercícios Físicos

  • Frequência: Após cada sessão de exercícios
  • Produtos: Sabonete, shampoo.
  • Dicas: Tome um banho para remover o suor e prevenir irritações na pele.

Higiene durante Viagens

  • Produtos: Kit de higiene portátil (sabonete, pasta de dentes, desodorante, etc.).
  • Dicas: Leve sempre produtos de higiene pessoal em tamanhos adequados para viagens.

Manter uma rotina consistente de higiene pessoal ajudará você a se sentir mais saudável, confiante e confortável no dia a dia.

-7% de desconto

Kit de Sabonete Íntimo Dermaone - Contém 2

De: R$ 13,99 Por: R$ 12,99

R$ 12,34 à vista com desconto

Desodorante Creme Candy Above - 50g

R$ 3,99

R$ 3,79 à vista com desconto

Sabonete em Barra Nivea Creme Care - 90g

R$ 3,69

R$ 3,51 à vista com desconto

Desodorante Creme Ocean Above - 50g

R$ 3,99

R$ 3,79 à vista com desconto

Desodorante Rollon Nivea Men Original Protect - 50ml

R$ 10,29

R$ 9,78 à vista com desconto

Toalha Umedecida Meu Nenê - 140 unidades

R$ 8,99

R$ 8,54 à vista com desconto
-33% de desconto

Toalhas Umedecidas Marigold Baby Premium - 120 unidades

De: R$ 14,99 Por: R$ 9,99

R$ 9,49 à vista com desconto

Desodorante Creme Sport Above - 50g

R$ 3,99

R$ 3,79 à vista com desconto

Creme Dental Tripla Limpeza Completa Sorriso - 70g

R$ 3,39

R$ 3,22 à vista com desconto

Toalha Umedecida Meu Nenê - 70 unidades

R$ 4,59

R$ 4,36 à vista com desconto
-15% de desconto

Desodorante Aerosol Monange Invisível - 150ml

De: R$ 10,69 Por: R$ 8,99

R$ 8,54 à vista com desconto

Desodorante Creme Lavanda Herbíssimo - 55g

R$ 3,69

R$ 3,51 à vista com desconto

Desodorante Creme Hibisco Herbíssimo - 55g

R$ 4,99

R$ 4,74 à vista com desconto

Sabonete Líquido Frutas Vermelhas Monange - 240ml

R$ 8,85

R$ 8,41 à vista com desconto

Creme Dental Fresh Action Red Hot Closeup - 130g

R$ 5,89

R$ 5,60 à vista com desconto

Desodorante Creme Sport Energy Above - 50g

R$ 3,99

R$ 3,79 à vista com desconto

Desodorante Roll On Giovanna Baby Blanc Vanilla - 150ml

R$ 6,39

R$ 6,07 à vista com desconto

Antisséptico Bucal Melancia e Hortelã Listerine - 500ml

R$ 20,99

R$ 19,94 à vista com desconto
-15% de desconto

Desodorante Aerosol Monange Feminino Lavanda - 150ml

De: R$ 10,69 Por: R$ 8,99

R$ 8,54 à vista com desconto

Desodorante Aerosol Cotton Dry Rexona - 90g

R$ 15,99

R$ 15,19 à vista com desconto

Desodorante Aerosol Powder Dry Rexona - 90g

R$ 15,99

R$ 15,19 à vista com desconto

Sabonete em Barra Granado Enxofre - 90g

R$ 8,89

R$ 8,45 à vista com desconto

Creme Dental em Gel Red Hot Close Up - 100g

R$ 4,49

R$ 4,27 à vista com desconto

Sabonete Líquido Flor de Lavanda Monange - 240ml

R$ 8,85

R$ 8,41 à vista com desconto

Sabonete Capim Limão Lux - 85g

R$ 2,49

R$ 2,37 à vista com desconto